Como Fazer Milho em 5 Minutos

Em 11 de setembro/2016

Genteeee, tudo bem com vocês? Vocês gostam de milho? Então preparem-se porque vou ensinar uma receita onde o milho fica pronto em 5 minutos.

Não sou muito boa na cozinha, então quando eu comecei o #projetoricaemagra andei pesquisando sobre um monte de alimentos para encontrar receitinhas práticas e saudáveis. Até que cheguei no milho (eu adoro), e fiquei super feliz sobre o que eu achei sobre ele.

 Então vamos falar um pouquinho sobre ele antes da receita.

milho-e1366051067315Ele é rico em vitaminas e minerais, uma ótima fonte de fibras e energia, que ajudam para o funcionamento ideal do intestino. A gordura do milho é uma gordura boa, não existem gorduras saturadas ou trans. Mas cuidado, gente, não vale encher o milho de manteiga ou margarina, assim não fica saudável, ok?

O Milho é um vegetal que contém amido e com isso contém carboidratos também. Como outros vegetais, pode ajudar a combater contra os radicais livres, e pode diminuir seu risco de doença cardíaca, câncer e outras doenças. Os antioxidantes encontrados no milho incluem carotenoides, vitamina C e vitamina E.

Os milhos em lata tem muuuito sódio, e vocês já sabem né, o sódio retém líquido e você fica inchada com a sensação que engordou, então sempre escolha a espiga ao invés da lata. Ou se for usar o de lata opte pelo sem sal, isso diminui consideravelmente a quantidade de sódio.

O Milho é um vegetal que contém amido e com isso contém carboidratos também. Como outros vegetais, pode te ajudar a combater os radicais livres, e pode diminuir seu risco de doença cardíaca, câncer e outras doenças. Os antioxidantes encontrados no milho incluem carotenoides, vitamina C e vitamina E.

Vamos a receitinha?

Sério gente, é muito fácil!!!

Ingredientes:

– espiga de milho

– papel toalha

Modo de preparo:

Embrulhe a espiga de milho com 4 folhas de papel toalha, depois de embrulhar molhe ele e coloque num recipiente que possa ir ao microondas. Coloque no micro-ondas por 2,5 minutos, depois vire o milho no recipiente e coloque por mais 2,5 minutos. Tire o papel toalha com cuidado porque sai bem quente. Prontinho!

Gente é tão prático que dá para fazer em qualquer lugar que tenha um microondas.

Faça também, vale super a pena, depois me contem o que acharam aqui nos comentários.

Até a próxima receitinha.

ESCRITO POR:
Duda Accioly

14 comentários, Deixe o seu também!

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  1. Catharina Araujo disse:

    Amei e vou fazer.
    Eu vi o vídeo também.

    Arrasou.
    Beijos

    1. Duda Accioly disse:

      Que bom que gostou, depois me conta como ficou. Beijossss

  2. Lara disse:

    Adorei o vídeo e a dica!!
    ótimo para mim que não sou muito fã de esperar kkkkkkkk

    1. Duda Accioly disse:

      Lara, sou igual à vc, esperar pra que, a vida é agora, hahaha praticidade é tudo!! Beijossss

  3. Marcelle Monique disse:

    Que dica babadooooo, vou correndo fazer

    1. Duda Accioly disse:

      oba!!! que bom que gostou! [piscapisca] [piscapisca]

  4. Ana Paula disse:

    Ameiii essa dica prática e gostosa deu água na boca rsrs vou testar

    1. Duda Accioly disse:

      que bom!!!! [inlove] [inlove] [inlove]

  5. Viviane disse:

    Amooo, é muito bom.

    1. Duda Accioly disse:

      [inlove] [inlove] [inlove]

  6. Andréa disse:

    Amoooo milho kkk, adorei sua dica…
    Beijos

    1. Duda Accioly disse:

      que bom lindona!!!! beijosss

  7. Beth Fontes disse:

    Adoro receitas de microondas, são super práticas.

    1. Duda Accioly disse:

      Verdade Beth, vale super a pena! beijossss