Sucos Detox – Receitinhas Fáceis

Em 25 de setembro/2016

Gente, vamos de projeto rica e magra?
Vou passar a receitinha dos sucos, verde e rosa que eu costumo tomar e que você pode incluir na sua dieta detox.

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Suco Verde:
2 fatias melão
1 folha de couve
3 fatias de abacaxi
150 ml água de coco
1 colher de chá de gengibre ralado
É só bater tudo no liquidificador e depois coar. Fica uma delícia.

A #DicaRica da receita é tirar o talo da couve para não ficar amarga.

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Suco Rosa:
4 morangos pequenos
2 fatias melancia pequena
2 colheres de sopa de beterraba ralada e crua
150 ml água de coco
1 colher de chá de gengibre ralado

Coloca tudo no liquidificador e está pronto. Simples assim.

 

 

Os Benefícios:

De curiosa que sou, andei pesquisando muito sobre os ingredientes dos sucos detox e vou contar para vocês o que achei.
O melão é uma das frutas mais ricas em água. Isso faz com que ele seja responsável pelo bom funcionamento do sistema renal e redução do inchaço.
A couve tem muitos benefícios para o organismo. Podemos destacar a função de ser anti-inflamatória, rica em vitamina A e C e ajuda no funcionamento do intestino.
O abacaxi é rico em potássio e fibras, não possuem gorduras nem proteínas, o que é ideal e benéfico para dietas.
A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência.
O gengibre é um poderoso anti-inflamatório e indicado para desintoxicação do organismo, além de ser um alimento termogênico que acelera o metabolismo.
O morango é uma fruta com baixas calorias, rica em antioxidantes, anti-inflamatórios e ajudam na prevenção do câncer.
A melancia assim como o melão é riquíssima em água. Rica também em potássio, ferro, vitamina C entre outros, por isso auxilia na hidratação do corpo, além de muitas outros benefícios.
A beterraba tem substâncias que melhoram a absorção de nutrientes pelos músculos, ajudando a gerar mais energia, eliminando as toxinas do corpo e mantendo mais eficiente a utilização do oxigênio.
Só coisa rica, viram?

Prontas para provar os sucos detox?

Vamos que vamos juntas no #ProjetoRicaeMagra!!!!

Beijos


Fotos da internet, se você é o autor entre em contato para ganhar os créditos.

ESCRITO POR:
Duda Accioly

21 comentários, Deixe o seu também!

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  1. Fabiula disse:

    amo suco detox, [shy] [shy]

  2. Cleidiane disse:

    Já anotei todas as receitinhas. Bjs [inlove]

  3. Danielle disse:

    Legal esse post super informativo, aprendendo mais e mais, cada um alimento traz um benefício para o corpo.bjs
    http://espacodividido5.blogspot.com.br/

  4. Viviane disse:

    Amo suco feroz tomo sempre ??

  5. sofia caetano santos disse:

    ameeeeei <3

  6. Edna Lins disse:

    Amei as receitinhas, Bjs vou fazer!!

  7. Marcelli Moraes disse:

    Amei…bem nteressante. [bow]

  8. Blog da Perla disse:

    Nossa eu mais que amei a dica rica de hoje Parabéns eu vou testar e vou tirar o talo para não amaregar. [flowe2]

  9. Keila disse:

    Que maravilha!! Ótimos pra pessoas que não fazem ideia de como fazer u suco detox assim como eu. hahahahaha

  10. Jéssica Lima disse:

    Nossa, amei as receitas! Estou numa fase super fitness e amo suco saudável, já vou correr pra fazer, rs. Sucesso!!

    1. Duda Accioly disse:

      Oba!!! Entra comigo no #ProjetoRicaeMagra você vai adorar os sucos.
      Beijos

  11. Andréa disse:

    Adoroooo esses sucos
    Beijos

    1. Duda Accioly disse:

      [inlove] [inlove] [inlove]

  12. Ana Paula disse:

    Que dica maravilhosa ameiiii

    1. Duda Accioly disse:

      [clap] [clap] [clap]

  13. Crislayne disse:

    Adorei, vou fazer ???

    1. Duda Accioly disse:

      [clap] [clap] [clap]

  14. Daiane Frazão disse:

    Que dica incrível, amo suco natural.

    1. Duda Accioly disse:

      É uma delícia. Beijossss

  15. Catharina Araújo disse:

    Eu amo estes sucos e mais um para eu fazer e me deliciar.
    Grande beijo da família Dicas de Catharina.

    1. Duda Accioly disse:

      Que bom que gostou. Depois me conta como ficou.
      Beijos